নিজের শরীরকে যতই ভালবাসার চেষ্টা করেন না কেন নিজের ছায়ার দিকে তাকালে পেট, বাহু আর পায়ের অতিরিক্ত চর্বির ব্যাপারটা এড়িয়ে যাওয়া সত্যিই কঠিন।জিমের সদস্য হয়ে ব্যায়াম করা কতটা ব্যয়বহুল তা আমাদের সকলের জানা।আপনি জিম মেম্বারশীপ এবং প্রশিক্ষকদের জন্য পে করছেন, সময়ের সাথে সাথে সেটা বেড়েই চলেছে।
এটা অনেক বিরক্তিকর।পছন্দের খাবার ত্যাগ করা, জিমে গিয়ে হাড় ভাঙ্গা খাটুনী করে ঘাম ঝরানো, তবুও ফলাফল নেই কোথাও।
সত্যি বলতে আধুনিক জীবনধারা আমাদেরকে বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থের মুখোমুখী দাঁড় করিয়ে দেয়, এর উপর আবার যখন অস্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা এবং নিয়মিত ব্যায়ামের অভাবের দেখা দেয়, তখনই বাধা সৃষ্টি হতে পারে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে আর বাড়তে পারে ওজন।
ADVERTORIAL
কপিরাইট © 2023 | অঙ্কিত দ্বারা নির্মিত এবং ডিজাইন
স্বাস্থ্য অস্বীকৃতি: এই সাইটের তথ্য পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়, বা কোনো রোগ বা অসুস্থতার চিকিত্সার বিকল্প হতে উদ্দিষ্ট বা উহ্য নয়। আমরা কোন প্রতিনিধিত্ব করি না এবং এই ওয়েব সাইটে থাকা বা এর মাধ্যমে উপলব্ধ তথ্যের নির্ভুলতার জন্য কোন দায়বদ্ধতা গ্রহণ করি না এবং এই ধরনের তথ্য বিজ্ঞপ্তি ছাড়াই পরিবর্তন সাপেক্ষে।
প্রথমে আপনার ডাক্তার বা অন্যান্য চিকিৎসা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ না করে আপনার ওষুধ, দৈনন্দিন রুটিন, পুষ্টি, ঘুমের সময়সূচী বা ওয়ার্কআউটে কোনো পরিবর্তন করবেন না। আপনি এই ওয়েবসাইটটি পড়েছেন বা অ্যাক্সেস করেছেন এমন কিছুর কারণে পেশাদার মেডিকেল পরামর্শ বা চিকিৎসার জন্য দেরি করবেন না।